onsdag 31 december 2008

Nyårs löfte.

Yes yess GOTT NYTT ÅR alla.
Mitt nyårs löfte då.... ja de blir först och främst att uppträdda en massa. + släppa ett album och sist men inte minst att kriga för att gå en match i shootofighting och kanske mer får se. annars idag så blir det till att dra till hammarkullen på fest då. hoppas det är nått att ha.. hahaha annars fään. annars fan va grym ufc gala de var. aiaiai knocken rampage.... knockarna frank å the Big GNP rashad. damn. bästa galan på länge. fan längtar till GSP möter BJ penn. GO BJ säger jag fastän GSP är en favvo med.
Igår va man ute å joggade 1 timma. det var.. kallt och svettigt kan jag lova. Tränat som fan denna månad och hoppas det håller i sig framöver, både att knät håller och att mitt arbetshema inte blir för knas för att kunna träna MMA.

Dagens låt: Necro - The Most Sadistic

fredag 26 december 2008

Årets UFC gala imorn! missa inte

Årets ufc gala imorn.
rampage vs silva
forest vs rashad
Frank mir vs noguiera
säger bara en sak. gillar du ufc å mma så får detta ej missas.



UFC 92 Countdown from Tiam Kakavand on Vimeo.

Förutom denna gala så var julen jävligt go. käkade ihjäl mig och blev fet som en elefant "säger vi" men nu allt borta. tur man tog med sig lite käk så man har å käka lite god mat i några månader framöver.. hehehe. annars bara softa idag.

Dagens låt: Twista Ft. Anthony Hamilton - Sunshine

tisdag 23 december 2008

10th planet seminarie som är den 10-11 januari


yes då var det betalt och fixat. ska dra på Jerome Basilio seminariet den 10 - 11 januari. Och han är en av Eddie Bravos bästa elever. Ni som tränar MMA vet nog vem bravo är. Första dagen kommer bestå av Advance Guard Tactics and Rubberguard. Och andra dagen kommer bestå av Advance Butterfly/semi xguard, Darce and footlocks. Fifan va nice de kommer bli. alltid varit intresserad av butterfly guard. Och rami ser du detta så här har du ett klipp å kolla på så du blir flexiblare.. som jag pratade om. för ett tag sedan så kunde jag ej göra så med benen som han gör men efter en månad så gick de KÄMPA PÅ! :D Jobbar dock på Söndagen den 11 där från 17-06 så det kommer att bli tight och jäää...gt tröttsamt men det får gå ändå. nu så väntar jag på Tony, eftersom vi ska dra ut och jogga. gah somnar bara jag tänker på det.


Dagens låt: Xzibit - Beware Of Us

måndag 22 december 2008

Helt död.

Fifän idag är jag fan helt död. Var i stan handlade julklappar, shet asså!!! kön i BR va ju längre än hela nordstan e lång hahah. hela affären var en stor kö. helt sjukt. men som tur är så gick man till undervåningen å såg en bortglömd leksaksaffär BRIO hahaha helt bortglömd är den. där var det knappt någon kö så tur hade man. iallfall handla klappar i 2 timmar sedan iväg gym och där var jag redan död men tränade järnet iallfall. Axlar vader. helt slut. sedan hem och bara ta det lugnt. Körde ju med rami igår, och yes.. han var bra som fan. Men vänta bara. ge mig ett år så. hehe han lärde mig massa tekniker och dem sitter kvar. lärde även honom en escape från armbar ;) hoppas jag får träna med han igen snart. gav mycket bra lärdom från det. från 1 timmas rullande med han. sedan så körde jag ben och lite bänk igår med. Nån dag så ska jag skriva här om vad jag tar osv i alla delar av styrke träningen. När lite fler läsare kommit. annars så går albumet bra. bara recca skiten sedan its almost done.

Dagens låt: Notorious B.I.G Ft. Bone Thugs N Harmony - Notorious Thugs

söndag 21 december 2008

Sensation black

Igår var man ute på första jogging passet i dec å det var jobbigt som f*n. 50 min jogging med intervall på en assslång uppförsbacke allt va man palla 4 gånger. mitt arsle värkte som aldrig förr hahahha men gött va de. idag blir de att jobba med musiken. Igår så spelade jag in en låt som heter : sätter igång. bara reffen kvar, ska bli nått specielt. sedan idag så ska jag jobba på en låt jag ska recca med icetail. ska försöka bli klar med den så. sedan dra å träna gym senare å köra lite submission wrestling med rami el aziz . så mkt spö ska han få, för allt han skryter om ;) hahaha
satt å tänkte på, fan va fett de hade varit att dra på "sensation black" hade vari assfett så mycket människor och massa BOOM BOOM. Nån gång ska jag dit men när återstår å se.

Dagens låt: K-Rino - Doin' Bad

fredag 19 december 2008

10th planet seminarie

Yes idag har man bara vari på gymet å tränat då.
ska få upp kondisen å den är lika med 0 hehee men så småningom så kommer den hoppas jag. Funderar att dra på 10th planet seminarie som är den 10-11 januari, fast jobbar så om man får ledigt så ska jag dra dit. Annars så har det inte hänt så mycket idag. Imorn blir det till att jobba mer med musiken och träna.

Dagens låt måste vara en av de skönaste låtarna nånsin, helt seriöst:

Dagens låt: Kymani Marley - One Time For My Warriors

torsdag 18 december 2008

Några låtar

Gött då var man ledig. å på den lediga tiden blir det att göra klart alla låtar till albumet och träna som fan. fast idag bara softa.

en sak som bara måste ses är:


hahahaha så jävla grym.

onsdag 17 december 2008

MMA i januari igen då

Yes då va de bestämt. nu blir de fan mma i januari igen. eftersom knät verkar ha läkt helt å hållet nu så. Sedan är de sista dagen man jobbar idag sedan är man ledig till 28 dec. gött som FAN är det. hehe. jobbar 18-06 så man blir lite sliten om dagarna å hinner inte göra nått mer förutom att jobba. så det blir musik på lediga veckorna.

Dagens låt: Do or die - 6 MILLION WAYS TO DIE

lördag 13 december 2008

Dagens låt

Dagens låt: Army of the Pharaohs - Seven AOTP

torsdag 11 december 2008

EPBs mixtape

Idag så händer inte så mycket faktiskt. Min ena proddare även kallad EPB fråga mig om jag ville vara med på ett mixtape som han ska släppa, och självklart så ställer jag upp på det. Han kan verkligen sin sak när de gäller att göra beats. han e fet som fan! säljer även beats om någon skulle vara intresserad så in å checka på http://www.foxbeats.se/ för att höra hans verk.
Idag annars blir det bara till å softa å kanske
jobba lite med musiken. Jobbat nu 3 dagar i streck å tränat på de så är hel död. 17-19 träning å 20-06 jobb. så nu är man ledig tills på söndag så då blir det lite musica. ska lägga upp en låt här väääldigt snart så stay tuned for some new shit!
dagens låt är en av mina favvo låtar nånsin. har även lagt en vers på detta beatet som ni kan höra på min hemsida om ni går in på media!

Dagens låt: Dead prez - HIPHOP

söndag 7 december 2008

Arbeta med musiken idag då. massa nya låtar på ingång.

wellwell, idag varit hemma och bara arbetat med musiken. jobbat på en låt som heter: flippa te max och en som heter nått haha ej kommit på låt namn än. menmen det har la gått bra. ibland så sätter man sig å ska börja skriva.. men man kommer inte på ett skit. typ skriver ner 4-5 rader å tänker typ: vad är de för skit jag skrev. så tar man bort det och börjar om.. så sitter man så i 2 timmar å får ej ut något av det. så byter man låt åså kanske man kommer på nått till den låten. Ibland kan jag hamna i en svacka och kommer inte på nått att skriva, då sitter man där å gör inte nånting på nån vecka å får ångest. Men men ibland så flyter de på å då gör man några låtar om dagen. å just nu är jag inne i ett missflyt. menmen, har på sistone när jag ej haft ideer till mina låtar gjort låtar med andra personer. Har spelat in en låt med Isoman som heter "va som ja" som kommer att komma på albumet och en låt med GOB som heter "just go" på engelska. sedan så även spelat in en låt med claudio från sthlm, och den låten heter "Ghetto fru". Och sist men inte minst en låt med Conte från sthlm, som är på G å bli "känd" nu, spelas på p3 å olika radio stationer och har precis spelat in en musikvideo som kommer att gå på tv snart. och våran låt heter: "School girl" som även gästas av Miras. så har reccat jääävligt mycket dem senaste månaderna men har ej släppt nått än. Så snart så kommer allt i ett and then it gonna hit ya hard.! hehe. sedan så har jag massa andra låtar på G. mer info kommer här snart. Förutom att jobba med musiken idag så blir de la bara till att softa. As usuale. PEz out

Dagens låt: Lupe Fiasco - Dumb It Down

lördag 6 december 2008

Första inlägget


Okey.. rami som fick mig att börja blogga då så... får skylla allt detta på honom.. hehe
idag skulle jag igentligen gått på bodybuilder mässan här i götet, men det blev inställt, för var tvungen att lägga ner lite extra tid på låtarna som ska vara på albumet.
6 låtar inspelade och har 8 till kvar att spela in och skriva lite på. sedan skulle jag dragit till gymet idag med.. men jag sparar på krafterna å väntar tills jobbet kallar, på måndag alltså. då blir de hårdträningen igen. så denna helg går åt till att jobba på de nya låtarna.
http://www.doubleswest.se/